من طرف زائر 3/9/2008, 03:31
قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة
4 مشترك
تريدين إزالة الشحوم من جسمك ؟
زائر- زائر
قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
غروب- مشرفة "ست البيت البانياسية" ..
عدد الرسائل : 904
العمر : 38
العمل/الترفيه : مدرسة
المزاج : حلو
تاريخ التسجيل : 15/07/2008
يسلموووو كتير على الافادة قلي شهر بعملهون ونحفت باركولي
نور بانياس- مشرف فخري .. عضو راشد
- عدد الرسائل : 784
العمر : 53
العمل/الترفيه : ....
المزاج : ....
تاريخ التسجيل : 16/05/2008
فري زون
ملاعب بانياس الساحل:
بتعرفي هاي التمارين لازمة الك والي ما هيك........ 
The Peace- خيرة بنات البلد
- عدد الرسائل : 315
العمر : 39
العمل/الترفيه : ****
المزاج : الحمد لله NoT bAd
تاريخ التسجيل : 09/10/2007
فري زون
ملاعب بانياس الساحل:
جزاكي الله خير سيدتي على هالتمرينات المفيدة اللي كنت عم دور عليها
ادعولي استفيد عليها
ادعولي استفيد عليها
نور القمر14- نور البلد
- عدد الرسائل : 200
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : رايق
تاريخ التسجيل : 01/06/2008
تمارين رائعه شكرا الك كتير سيده لوتس
زائر- زائر
غروب أهلا بك ومرحباً على صفحتي ...شكرا لمرورك .
نور بانياس ...لمَ الفضايح ..سيعرف الناس أن وزن الواحدة منا بلغ المئة ...شكرا لمرورك عزيزتي
الفقيرة لله شكرا لك ...أدعو الله أن تستفيدي منها ...آمين
أما نور القمر فهي الأسمن منا يانور بانياس ترى كم بلغ وزنها ؟؟؟؟؟
شكرا لك نور القمر !
نور بانياس ...لمَ الفضايح ..سيعرف الناس أن وزن الواحدة منا بلغ المئة ...شكرا لمرورك عزيزتي
الفقيرة لله شكرا لك ...أدعو الله أن تستفيدي منها ...آمين
أما نور القمر فهي الأسمن منا يانور بانياس ترى كم بلغ وزنها ؟؟؟؟؟
شكرا لك نور القمر !
