من طرف 
من يرغب بترك التدخين بشكل نهائي يقوم بخطوتين اولا: لازم باكيت دخان عدد ثلاثة تفرغ محتواها ويوضع مكانها الكزبرة اليابسة المطحونة وبصير دخن بشكل عادي
ومباشرة سوف يكره التدخين ويكره رائحة الدخان
ثانيا: للخلاص من نسبة النوكتين المركزة في الدم
عليك ان تمشي في الصباح الباكر يعني بعد صلاة الصبح لمدة ساعة يوميا
طبعا هادي الوصفة بس من اجل الي بدو يترك التدخين والتوكل على الله
بدل المعسل كزبرة؟ 
