منتدى موقع بانياس والساحل الرئيسي

أهلاً بكم في منتدى موقع بانياس والساحل الرئيسي

بتسجيلكم والدخول الى حساباتكم تصبحون قادرين على المشاركة وارسال المساهمات وتبادل المعلومات والرسائل الخاصة مع باقي الأعضاء ضمن حدود الإحترام..

نرجو منكم الالتزام بالأخلاقيات العامة واحترام الآخرين وارسال المساهمات ذات القيمة المضافة وذكر مصدر أي معلومة جديدة تضيفونها الى المنتدى في مشاركاتكم تحت طائلة العقوبة..

شكراً لإهتمامكم

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى موقع بانياس والساحل الرئيسي

أهلاً بكم في منتدى موقع بانياس والساحل الرئيسي

بتسجيلكم والدخول الى حساباتكم تصبحون قادرين على المشاركة وارسال المساهمات وتبادل المعلومات والرسائل الخاصة مع باقي الأعضاء ضمن حدود الإحترام..

نرجو منكم الالتزام بالأخلاقيات العامة واحترام الآخرين وارسال المساهمات ذات القيمة المضافة وذكر مصدر أي معلومة جديدة تضيفونها الى المنتدى في مشاركاتكم تحت طائلة العقوبة..

شكراً لإهتمامكم

منتدى موقع بانياس والساحل الرئيسي

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

    فوائد أهم أنواع الخضار و الفواكه

    شهاب الروح
    شهاب الروح
    مشرف قسم (المدارس والجامعات)
    مشرف قسم (المدارس والجامعات)


    ذكر عدد الرسائل : 680
    العمر : 47
    العمل/الترفيه : مدرس رياضيات
    المزاج : قلبي طيب لأبعد الحدود و معلق مع الله جل في علاه
    تاريخ التسجيل : 09/10/2010

    فري زون
    ملاعب بانياس الساحل:

    فوائد أهم أنواع الخضار و الفواكه Empty فوائد أهم أنواع الخضار و الفواكه

    مُساهمة من طرف شهاب الروح 31/12/2010, 23:15



    السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
    أردت أن أشترك في هذا القسم
    عن فوائد أهم أنواع الخضار و الفواكه جمعتها من بعض الكتب في الطب الشعبي
    و سوف أسرد كل يوم نوع أو نوعين منها

    البطيخ

    يحتوي المائة غرام من البطيخ على 90% من وزنة ماء - 10 غرامات سكر - نصف غرام بروتين - 7 مليغرام دهون - 9 مليغرام كالسيوم
    كذلك يحتوي على فيتامين أ - فيتامين سي - و حديد و مغنيسيوم و فوسفور وصوديوم وبوتاسيوم
    يفيد ابطيخ للمصابين بالروماتيزم و مدر للبول و علاج فعال للامساك لاحتوائة على كمية كبيرة من الالياف و عصير يقي من مرض التيفوئيد
    بذور البطيخ لها قيمة غذائية عالية لاحتوائه على نسبة 42% من وزنها بروتين و حوالي 15% سكر ونشاء و حوالي 27% زلاليات

    ينصح بعدم الاكثار من اكل البطيخ للمصابين بمرض السكر



    فوائد الطماطم::

    1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية

    2ـ تفيد في علاج أمراض النقرس والتعفنات المعويّة

    3ـ تقاوم عسر الهضم وحموضة المعدة الزائدة

    4ـ تُكافح الإمساك وتُساعد على طرد الفضلات خارج الجسم

    5ـ عصير الطماطم يُساعد على هضم الأطعمة النشوية واللحوم

    6ـ تُقاوم التهاب المفاصل وحصّيات الكلى وحصيات المثانة

    7ـ تُفيد في علاج تقّرن الجلد ( تراكم طبقات الجلد السطحيّة بعضها فوق بعض )

    8ـ تناول الحساء المصنوع من الطماطم يُفيد مرضى القلب وارتفاع الضغط

    9ـ سهل الامتصاص وتعدّل حُموضة الدّم

    10ـ يُمكن تناول الطماطم نيّئة أو مطبوخة أو على شكل عصير


    شهاب الروح
    شهاب الروح
    مشرف قسم (المدارس والجامعات)
    مشرف قسم (المدارس والجامعات)


    ذكر عدد الرسائل : 680
    العمر : 47
    العمل/الترفيه : مدرس رياضيات
    المزاج : قلبي طيب لأبعد الحدود و معلق مع الله جل في علاه
    تاريخ التسجيل : 09/10/2010

    فري زون
    ملاعب بانياس الساحل:

    فوائد أهم أنواع الخضار و الفواكه Empty رد: فوائد أهم أنواع الخضار و الفواكه

    مُساهمة من طرف شهاب الروح 1/1/2011, 19:10

    فوائد البصل::

    1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية

    2ـ قاتل للجراثيم وخاصة التي تستوطن الفّم والأمعاء

    3ـ يُساعد على تحديد نسبة السكر في الدّم

    4ـ فاتح للشهية ويُكافح الالتهابات الهضمية

    5ـ يُنشَط عمل القلب والدورة الدّموية

    6ـ يحتوي على مواد تعمل على تقوية الجهاز العصبي

    7ـ مدّر للبول والصفراء ويساعد في حالات تشّمع الكبد

    8ـ يُساعد على خفض الضغط المرتفع وخفض الكولسترول

    9ـ يُفيد في علاج السعال والالتهابات الصدريّة

    10ـ يُساعد في طرد البلغم وحالات التسّمم الدموي



    شهاب الروح
    شهاب الروح
    مشرف قسم (المدارس والجامعات)
    مشرف قسم (المدارس والجامعات)


    ذكر عدد الرسائل : 680
    العمر : 47
    العمل/الترفيه : مدرس رياضيات
    المزاج : قلبي طيب لأبعد الحدود و معلق مع الله جل في علاه
    تاريخ التسجيل : 09/10/2010

    فري زون
    ملاعب بانياس الساحل:

    فوائد أهم أنواع الخضار و الفواكه Empty رد: فوائد أهم أنواع الخضار و الفواكه

    مُساهمة من طرف شهاب الروح 2/1/2011, 09:39

    التفاح

    يحتوي على مادة الباكتين. وبقاياه الخشنة تعتبر خير دواء للمعدة . ويفضل أكل التفاح بالقشرة الخارجية لكي يتأكسد بسرعة في المعدة . وهو مفيد للقلب , وللدورة الدموية , ويستعمل في علاج الاصابة بتضخم الغدد اللمفاوية , وبه مواد تكافح سرطان الكبد والقلب . ويمكن اضافة عصيره الى عصسر الليمون لتحصل على فائدة اكثر وطعم الذ


    فوائد القرنبيط::

    1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة ، مثل البوتاسيوم والكروم

    2ـ يساعد في تخليص الجسم من السّموم

    3ـ يساعد في تقليل انفصام شبكيّة العين

    4ـ يعمل على خفض ضغط الدّم المرتفع

    5ـ يعمل على استقرار نسبة السكّر في الدّم

    6ـ يقلّل من الإصابة بالأزمات القلبيّة

    7ـ يفيد في تخفيض مستويات الكولسترول في الدّم

    8ـ يُعتقد انه يقاوم أمراض السرطان


    شهاب الروح
    شهاب الروح
    مشرف قسم (المدارس والجامعات)
    مشرف قسم (المدارس والجامعات)


    ذكر عدد الرسائل : 680
    العمر : 47
    العمل/الترفيه : مدرس رياضيات
    المزاج : قلبي طيب لأبعد الحدود و معلق مع الله جل في علاه
    تاريخ التسجيل : 09/10/2010

    فري زون
    ملاعب بانياس الساحل:

    فوائد أهم أنواع الخضار و الفواكه Empty رد: فوائد أهم أنواع الخضار و الفواكه

    مُساهمة من طرف شهاب الروح 6/1/2011, 16:44

    البرتقال :
    يحتوي البرتقال على 80% من وزنه ماء وحوالي 2% دهون وحوالي 10% الياف و5% مواد
    معدنية
    واحماض، وحوالي 3% سكريات وفيتامين، فهو يحتوي على الغلوكوز والفوسفور وفيتامين
    B2-b1 والنياسين وفيتامين C.

    فوائده:
    -1 تناول برتقالة بعد الطعام يساعد على الهضم.
    -2 غناه بفيتامين C يساعد على تثبيت الكالسيوم في الطعام.
    -3 منشط للدورة الدموية ويقوي الكبد.
    -4 يفيد المصابين بأمراض عصبية والمصابين بالسكر او باضطرابات معدية او كبدية.


    شهاب الروح
    شهاب الروح
    مشرف قسم (المدارس والجامعات)
    مشرف قسم (المدارس والجامعات)


    ذكر عدد الرسائل : 680
    العمر : 47
    العمل/الترفيه : مدرس رياضيات
    المزاج : قلبي طيب لأبعد الحدود و معلق مع الله جل في علاه
    تاريخ التسجيل : 09/10/2010

    فري زون
    ملاعب بانياس الساحل:

    فوائد أهم أنواع الخضار و الفواكه Empty رد: فوائد أهم أنواع الخضار و الفواكه

    مُساهمة من طرف شهاب الروح 15/1/2011, 00:58



    الخوخ :
    الخوخ فاكهة حلوة المذاق ذات رائحه عطرية زكية ومغذية تحتوي على ماء بنسبة 81% وسكر بنسبة
    5% وحمضيات بنسبة 1% ونشويات بنسبة 50% وسيليوليوز بنسبة 6%، وعلى مقادير عالية من فيتامين
    c وفيتامين b وفيتامين b2.

    فوائده:
    - مقو للاعصاب والامعاء.
    - مفيد للشعر والجلد.
    - يقوي عضلات الأمعاء ويساعد على مكافحة الامساك.
    - ملين ومدر ونافع في علاج حصيات المثانة والكلى.
    - يحافظ على قلوية الدم ويسهل الهضم.



      الوقت/التاريخ الآن هو 25/5/2024, 20:03