هل تعلم

7 ساعات من النوم لا تكفي اذا كنت تعمل بجد
وانك تحتاج مابين 8الى 10 ساعات يوميا حتى تكون بكامل نشاطك

كثرة المسكنات للصداع تفاقم متاعب الصداع

بكتريا اللثة قد تسبب أزمات قلبية

مادة الطلع لذكور النخيل تزيد من انتاج الحيوانات المنوية
وتساعد على علاج العقم لدى الرجال اذا خلطت مع العسل الاصلي

الاصابة بمرض السكري قد يرجع غالبا الى الكسل وعدم العمل

معلومات كتير مهمة
شكراً الك
وأهم شي قصة النوم

والله ياندى الايام انا يلي لفتلي نظري بهالمعلومات هو كثرة المسكنات للصداع
بس المعلومات كلها مهمة بشكل عام
شكرا لمرورك

يعني انا عقدتي بهالحياة كترة النوم لاني بطلوع الروح بحاول قلل نوم ولا يمكن بدي نام يومياً 8-10 ساعات
واذا بتهرب منهم بالليل بيطلعولي بالنهار
يالله عالاقل عرفت منين هالقوة الهائلة اللي عندي طول النهار
وبالمناسبة ساعات النوم بتختلف بفعاليتها بين الليل والنهار وبين الناس لانه في ناس نومهم عميق وبيشبعوا نوم وفي ناس نومهم خفيف وما كتير فعال نومهم يا ريت يكون عندك شي خبرية توضح هالموضوع روريتا وشكراً عالموضوع عموماً

عم تحاول تقلل نوم؟
مو على اساس عم تحاول تنام وماعم تفدر؟

مشكورة عل هذه المعلومات

مع حبي وتقديري

جزاك الله خيرا معلومات قيمة