منتدى موقع بانياس والساحل الرئيسي

أهلاً بكم في منتدى موقع بانياس والساحل الرئيسي

بتسجيلكم والدخول الى حساباتكم تصبحون قادرين على المشاركة وارسال المساهمات وتبادل المعلومات والرسائل الخاصة مع باقي الأعضاء ضمن حدود الإحترام..

نرجو منكم الالتزام بالأخلاقيات العامة واحترام الآخرين وارسال المساهمات ذات القيمة المضافة وذكر مصدر أي معلومة جديدة تضيفونها الى المنتدى في مشاركاتكم تحت طائلة العقوبة..

شكراً لإهتمامكم

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى موقع بانياس والساحل الرئيسي

أهلاً بكم في منتدى موقع بانياس والساحل الرئيسي

بتسجيلكم والدخول الى حساباتكم تصبحون قادرين على المشاركة وارسال المساهمات وتبادل المعلومات والرسائل الخاصة مع باقي الأعضاء ضمن حدود الإحترام..

نرجو منكم الالتزام بالأخلاقيات العامة واحترام الآخرين وارسال المساهمات ذات القيمة المضافة وذكر مصدر أي معلومة جديدة تضيفونها الى المنتدى في مشاركاتكم تحت طائلة العقوبة..

شكراً لإهتمامكم

منتدى موقع بانياس والساحل الرئيسي

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

+3
rimee
نور بانياس
Roreta
7 مشترك

    كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام

    Roreta
    Roreta
    بنت البلد المميزة
    بنت البلد المميزة


    انثى عدد الرسائل : 1449
    العمر : 38
    الموقع : http://lutoss-g.ibda3.org/portal.htm
    العمل/الترفيه : piano
    المزاج : عادي
    تاريخ التسجيل : 13/05/2008

    كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام Empty كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام

    مُساهمة من طرف Roreta 11/11/2008, 00:08

    إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على الإقلاع عن التدخين
    والتي ثبت فاعليتها في العالم كله

    حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون أقلعوا عن التدخين ) .

    يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين شحاتة
    رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة

    الذي تمكن من مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .

    البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-

    اليوم الأول :

    - يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على الإطلاق

    ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفساً عميقاً

    وفي كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (ركوع الصلاة )
    ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة

    مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.

    - الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح الباكر لمدة ثلاث دقائق

    مع تدليك الجهة اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة

    حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .

    - بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .

    - المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول عصير البرتقال والليمون .

    - بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.

    - قبل النوم يقوم بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

    تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم

    ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع نفس التدليك .

    اليوم الثاني :


    - يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر الأيمن والذراع الأيمن
    مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن يساعده على الإقلاع عن التدخين .

    اليوم الثالث :

    - تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع الدعاء إلى الله .


    اليوم الرابع :

    - تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .

    اليوم الخامس :

    - نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .


    وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة

    الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه

    الإيدز ثم الإدمان

    الله يعافينا جميعا........
    نور بانياس
    نور بانياس
    مشرف فخري .. عضو راشد
    مشرف فخري .. عضو راشد


    انثى عدد الرسائل : 784
    العمر : 53
    العمل/الترفيه : ....
    المزاج : ....
    تاريخ التسجيل : 16/05/2008

    فري زون
    ملاعب بانياس الساحل:

    كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام Empty رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام

    مُساهمة من طرف نور بانياس 11/11/2008, 00:22

    lol! Sleep
    Roreta
    Roreta
    بنت البلد المميزة
    بنت البلد المميزة


    انثى عدد الرسائل : 1449
    العمر : 38
    الموقع : http://lutoss-g.ibda3.org/portal.htm
    العمل/الترفيه : piano
    المزاج : عادي
    تاريخ التسجيل : 13/05/2008

    كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام Empty رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام

    مُساهمة من طرف Roreta 11/11/2008, 00:24

    Rolling Eyes Rolling Eyes Shocked
    Anonymous
    زائر
    زائر


    كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام Empty رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام

    مُساهمة من طرف زائر 11/11/2008, 07:27

    رح بحكي بطريقة تانية
    نصيحة لكل مدخن وخاصة الأبوين :
    الجنين كما هو معروف ياخد من الأم الحامل وهالشي معروق للكل
    بس الي مش معروف هو إنو :
    يدا المدخن تفرز العرق المخلوط بالنيكوتين فعند حمل الأب أو الأم الرضيع أو الولد يلتصق كفيه بفلذة كبده فينقل إليه النيكوتين المفرز وبكمية كافية لنقل للرضيع بطريقة غير مشوبة
    وأيضاً الوجنتين عند تقبيل الطفل الرضيع يكون إنتقال هذه المادة السامة بطرية سلسة بالتلامس وتنتقل عبر المسامات بالإمتصاص
    وربما لاحظ البعض أو سمع البعض الموت المفاجئ للأطفال
    فالنيكوتين المنقول من الأبوين هو أحد أهم أسباب الموت المفاجئ للرضيع
    ويمكن منع ملامسة المدخنين للرضع حفاظاً على سلامتهم
    rimee
    rimee
    خيرة بنات البلد
    خيرة بنات البلد


    انثى عدد الرسائل : 713
    العمر : 35
    العمل/الترفيه : طالبة جامعية
    المزاج : شعر
    تاريخ التسجيل : 20/08/2008

    فري زون
    ملاعب بانياس الساحل: وداعا ياصديقي{سليم}

    كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام Empty رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام

    مُساهمة من طرف rimee 11/11/2008, 09:12

    شكرا روريتا لكن السلسلة طويل
    رغم قصر المدة
    الله يعين المدخنين والله يعافيهم ويعافينا
    خريستو
    خريستو
    إبن البلد المميز
    إبن البلد المميز


    ذكر عدد الرسائل : 397
    العمر : 38
    الموقع : Dubai
    العمل/الترفيه : GM
    المزاج : 7up
    تاريخ التسجيل : 03/09/2008

    فري زون
    ملاعب بانياس الساحل: ahy199@hotmail.com

    كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام Empty رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام

    مُساهمة من طرف خريستو 11/11/2008, 15:04

    شكراً روريتا على الموضوع المفيد .. بس شي بيهلك والله

    ليش الواحد يعذب حالو كل هالشي

    في لزقة بالسوق .. بتنحط على الذراع الأيسر .. و هي بتخلي الانسان يقلع عن التدخين .. طبعاً الها طريقة عمل خاصة ..

    بس حاولت حطها اول يومين .. بس سبحان الله .. شلتها .. لانو انا ما بدي بطلها..هيك

    الشغلة شغلة ارادة .. بدك تدخن .. هي ارادتك ..

    بدك توقف عن التدخين .. هالشي بيرجع لارادتك كمان

    شكرا لك
    نور بانياس
    نور بانياس
    مشرف فخري .. عضو راشد
    مشرف فخري .. عضو راشد


    انثى عدد الرسائل : 784
    العمر : 53
    العمل/الترفيه : ....
    المزاج : ....
    تاريخ التسجيل : 16/05/2008

    فري زون
    ملاعب بانياس الساحل:

    كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام Empty رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام

    مُساهمة من طرف نور بانياس 11/11/2008, 15:07

    مثل ما ذكرت خريستو الموضوع هو موضوع ارادة او نية بالتخلص من التدخين ....
    Roreta
    Roreta
    بنت البلد المميزة
    بنت البلد المميزة


    انثى عدد الرسائل : 1449
    العمر : 38
    الموقع : http://lutoss-g.ibda3.org/portal.htm
    العمل/الترفيه : piano
    المزاج : عادي
    تاريخ التسجيل : 13/05/2008

    كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام Empty رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام

    مُساهمة من طرف Roreta 11/11/2008, 16:55

    Laughing Laughing شكرا نور بانياس وريمي واخي خريستو عالمرور والتعليق
    اللزقة يمكن ماتكون موجودة بسوريا او بانياس
    ان شاء الله تكون موجودة
    ممكن تقلي شو هي اللزقة؟؟ومن وين جبتها؟؟
    بجرب انا كمان
    Roreta
    Roreta
    بنت البلد المميزة
    بنت البلد المميزة


    انثى عدد الرسائل : 1449
    العمر : 38
    الموقع : http://lutoss-g.ibda3.org/portal.htm
    العمل/الترفيه : piano
    المزاج : عادي
    تاريخ التسجيل : 13/05/2008

    كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام Empty رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام

    مُساهمة من طرف Roreta 11/11/2008, 16:57

    Rolling Eyes المتوكل على الله شكرا لك عالمعلومات
    Anonymous
    زائر
    زائر


    كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام Empty رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام

    مُساهمة من طرف زائر 11/11/2008, 17:05

    روريتا هلا سمعت معلومات المتوكل واتبعتها ...
    أقلعي عن تدخين (المعسل) من فضلك
    شكرا لك على الموضوع الهام .
    Roreta
    Roreta
    بنت البلد المميزة
    بنت البلد المميزة


    انثى عدد الرسائل : 1449
    العمر : 38
    الموقع : http://lutoss-g.ibda3.org/portal.htm
    العمل/الترفيه : piano
    المزاج : عادي
    تاريخ التسجيل : 13/05/2008

    كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام Empty رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام

    مُساهمة من طرف Roreta 11/11/2008, 17:15

    كل 3 ايام ممكن اشرب
    بس كبداية منيح كتير بالنسبة ل 3 او 4 مرات باليوم صح؟؟؟؟
    شكرا الك سيدة لوتس والمتوكل على الله على النصيحة
    Anonymous
    زائر
    زائر


    كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام Empty رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام

    مُساهمة من طرف زائر 12/11/2008, 08:05

    وبطريقة أخرى :
    إن حجر التبغ المعسل ولو كانت الكمية قليلة تعادل 20 سيجارة تبغ
    أي أن كمية النيكوتين متساوية بين حجر معسل وعلبة سجاير
    ومن جانب آخر :
    الجميع يعلم أن المعسل عبارة عن تبغ وجليسرين وسكر مطبوخ ( عسل مطبوخ)
    وعند ملامسة النار ( الجمر) حجر المعسل عندها يتم إحارتق السكر المطبوخ ( العسل) إحتراق كامل
    وبإحتراق السكر والمعروف للجميع يتكون أول أوكسيد الكربون وبكمية كافية للتسمم
    الي بأصدو أنو المعسل خطورتو مش نيكوتين وبس
    نيكوتين مخلوط مع غاز أول أوكسيد الكربون القاتل
    ومن الناحية الدينية:
    ما كثيره مسكر فقليله حرام
    وبالقياس ما كثيره قاتل فقليله حرام والله أعلم
    وكما هو معروف للجميع أن التدخين هو من أهم العوامل المسببة للسرطان
    عافانا وعافاكم الله
    وسامحوني على الإطالة
    وسوووووووورري على التعليئ
    وهلاوغلا
    Roreta
    Roreta
    بنت البلد المميزة
    بنت البلد المميزة


    انثى عدد الرسائل : 1449
    العمر : 38
    الموقع : http://lutoss-g.ibda3.org/portal.htm
    العمل/الترفيه : piano
    المزاج : عادي
    تاريخ التسجيل : 13/05/2008

    كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام Empty رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام

    مُساهمة من طرف Roreta 12/11/2008, 13:27

    من زمان في شخص دكتور قلي انو احيانا بيوصف الاركيلة لكم مريض عندو
    لان بترخي الاعصاب وبتهدئ
    سيدة لوتس شربتي دخان واركيلة بحملك ولا لأ؟؟؟
    على كل انا مخففتها منيح كتير بالنسبة للكمية يلي كنت بشربها
    وشكرا الك اخي المتوكل
    aspazia
    aspazia
    شاعرة المنتدى 2008-2009 - قصيدة عشق
    شاعرة المنتدى 2008-2009 - قصيدة عشق


    انثى عدد الرسائل : 438
    العمر : 40
    العمل/الترفيه : translation
    المزاج : رايق
    تاريخ التسجيل : 02/05/2008

    كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام Empty رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام

    مُساهمة من طرف aspazia 12/11/2008, 13:38

    معك حق يا روريتا وانا كنت معك وسمعتا
    Anonymous
    زائر
    زائر


    كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام Empty رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام

    مُساهمة من طرف زائر 12/11/2008, 14:00

    روريتا وإسبازيا
    آنساتي
    دخلتونا هلأ لموضوع تاني
    مش الأركيلة وإنما السيجارة
    الحالة النفسية للإنسان بتعمل آلام في المعدة وعند إستنشاق (سحبة) من السيجارة تتولد إشارات ناتجة عن عملية مص السيجارة وبالتالي فإن المخ يرسل جملة عصبية إلى المعدة لإفراز مادة تساعد على تهدأة ألياف المعدة
    وأكيد هيدا مش وصفة طبية
    بس توصف للمدخن الي هو بالأساس مدخن
    فهمانين عليي يا روريتا وإسبازيا
    ورووووووووووؤو عليي شوي وبلاها هالأسلة الطبية
    وهلاوغلا
    خلونا أصحاب
    هههههههههه
    Roreta
    Roreta
    بنت البلد المميزة
    بنت البلد المميزة


    انثى عدد الرسائل : 1449
    العمر : 38
    الموقع : http://lutoss-g.ibda3.org/portal.htm
    العمل/الترفيه : piano
    المزاج : عادي
    تاريخ التسجيل : 13/05/2008

    كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام Empty رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام

    مُساهمة من طرف Roreta 12/11/2008, 14:31

    نحنا ماسألنا
    نحنا قلنا شو صار معنا
    شكرا كتير الك عالتوضيح
    يعني معلش اشرب اركيلة؟؟؟؟؟؟؟
    Anonymous
    زائر
    زائر


    كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام Empty رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام

    مُساهمة من طرف زائر 12/11/2008, 14:47

    روريتا
    أكيد لالالالالالالالالالالالالالالالا
    طبعا من وجهة نظري
    وسوووووووووري
    وهلاوغلاوالله
    aspazia
    aspazia
    شاعرة المنتدى 2008-2009 - قصيدة عشق
    شاعرة المنتدى 2008-2009 - قصيدة عشق


    انثى عدد الرسائل : 438
    العمر : 40
    العمل/الترفيه : translation
    المزاج : رايق
    تاريخ التسجيل : 02/05/2008

    كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام Empty رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام

    مُساهمة من طرف aspazia 12/11/2008, 17:11

    ايوا انا ما سألت ابدا وانما شاركت بالرأي
    وانا مدركة تماما لما نتحدث عنه يا دكتور
    ولكن لم تجبني هل سنفتح بابا في المنتدى للامور النفسية وتصبح مشرفا عليه
    وانا عنجد عم احكي بحب كتير اني اتعرف على حدا يحللي شخصيتي
    Anonymous
    زائر
    زائر


    كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام Empty رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام

    مُساهمة من طرف زائر 13/11/2008, 07:14

    هلاوغلاوالله
    بس الأمر بيد الست لوتس
    Anonymous
    زائر
    زائر


    كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام Empty رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام

    مُساهمة من طرف زائر 13/11/2008, 19:08

    بس الأمر بيد الست لوتس
    الأمر لله من قبل ومن بعد ....
    وعدتني الإدارة أن تنشئ باباً للأسئلة والحوارات المتعلقة بالطب النفسي , وأن توكله إلى الدكتور المتوكل على الله...ولكننا الآن على عتبة حركة تصحيحية في الإدارة , وإن شاء الله سيتم الأمر بعد استتباب الأمور , ونأمل ذلك .
    The Peace
    The Peace
    خيرة بنات البلد
    خيرة بنات البلد


    انثى عدد الرسائل : 315
    العمر : 39
    العمل/الترفيه : ****
    المزاج : الحمد لله NoT bAd
    تاريخ التسجيل : 09/10/2007

    فري زون
    ملاعب بانياس الساحل:

    كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام Empty رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام

    مُساهمة من طرف The Peace 17/11/2008, 13:47

    شكرا على الموضوع المهم و الردود المهمة
    و بالنسبة لموضوع باب ما يتعلق بالطب النفسي فياريت لاني بعتبر انه مهم كتير
    Aboalanda9
    Aboalanda9
    دائمـ(ـة)
    دائمـ(ـة)


    ذكر عدد الرسائل : 724
    العمر : 43
    العمل/الترفيه : مجال الالكترونيات
    المزاج : هادئ
    تاريخ التسجيل : 20/06/2008

    فري زون
    ملاعب بانياس الساحل:

    كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام Empty رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام

    مُساهمة من طرف Aboalanda9 17/11/2008, 13:56

    بالنسبة للموضوع الاساسي واللي هوي الاقلاع عن التدخين انا الحمد لله الله ماكرمني وما بعرف شي اسمو سيجارة ولا معسل

    اما بالنسبة لموضوع باب الطب النفسي اي والله بدنا مين ريحلنا اعصابنا ونحنا ثقتنا كبيرة بالدكتور المتوكل على الله
    والشكر الجزيل للاخت روريتا والله يريحك من هالمعسل امين



    ابو علندى
    Anonymous
    زائر
    زائر


    كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام Empty رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام

    مُساهمة من طرف زائر 17/11/2008, 22:32

    إن شاء الله خير
    بس هلأ عندي درس

    لما بتعلم الدخان بجرب العملية هي
    Roreta
    Roreta
    بنت البلد المميزة
    بنت البلد المميزة


    انثى عدد الرسائل : 1449
    العمر : 38
    الموقع : http://lutoss-g.ibda3.org/portal.htm
    العمل/الترفيه : piano
    المزاج : عادي
    تاريخ التسجيل : 13/05/2008

    كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام Empty رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام

    مُساهمة من طرف Roreta 17/11/2008, 22:40

    ان شاء الله ياجهاد بضل بعيد عنو
    لا بتجربو ولا بتقرب عليه

      الوقت/التاريخ الآن هو 25/2/2024, 07:21