منتدى موقع بانياس والساحل الرئيسي

أهلاً بكم في منتدى موقع بانياس والساحل الرئيسي

بتسجيلكم والدخول الى حساباتكم تصبحون قادرين على المشاركة وارسال المساهمات وتبادل المعلومات والرسائل الخاصة مع باقي الأعضاء ضمن حدود الإحترام..

نرجو منكم الالتزام بالأخلاقيات العامة واحترام الآخرين وارسال المساهمات ذات القيمة المضافة وذكر مصدر أي معلومة جديدة تضيفونها الى المنتدى في مشاركاتكم تحت طائلة العقوبة..

شكراً لإهتمامكم

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى موقع بانياس والساحل الرئيسي

أهلاً بكم في منتدى موقع بانياس والساحل الرئيسي

بتسجيلكم والدخول الى حساباتكم تصبحون قادرين على المشاركة وارسال المساهمات وتبادل المعلومات والرسائل الخاصة مع باقي الأعضاء ضمن حدود الإحترام..

نرجو منكم الالتزام بالأخلاقيات العامة واحترام الآخرين وارسال المساهمات ذات القيمة المضافة وذكر مصدر أي معلومة جديدة تضيفونها الى المنتدى في مشاركاتكم تحت طائلة العقوبة..

شكراً لإهتمامكم

منتدى موقع بانياس والساحل الرئيسي

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

2 مشترك

    أسباب التحدث أثناء النوم

    the balck love
    the balck love
    ست الحلوين
    ست الحلوين


    انثى عدد الرسائل : 90
    العمر : 28
    الموقع : www.Icarly.com
    العمل/الترفيه : student
    المزاج : alwaes and alwaes angry
    تاريخ التسجيل : 05/10/2008

    أسباب التحدث أثناء النوم Empty أسباب التحدث أثناء النوم

    مُساهمة من طرف the balck love 19/8/2009, 16:40

    يتحدث بصوت عال وكااانه يتشاجر مع احد واذا استفاق وسالته عما كان يحلم ...يقول لااتذكر شيئا مماحدث ...!!!!
    وفي بعض الاحيان يقول اتذكر انني كنت اتكلم وانا نائم ولااكن لااتذكر شيئا مما كنت اقووول..!!
    وفي احيان اخرى يفتح عينيه ويجلس من نومه ويتحدث معك وياخذ ويعطي بالكلام وكانه صاحي ويقول لك انا صاحي...وتذهب انت على انه صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقا في النوم وكانه لم ينم منذ فتره طويله...!!!
    وعندما يستفيق تساله مالذي حصل لك اليوم لماذا لم تقم؟؟
    يقول لك متى؟؟هل ايقظتني اليوم؟؟هل حدثتني اليوم؟؟؟وكانه يعيش في كوكب اخر لايدري من اين وكيف اتى..
    ياللعجب هل ياترى كان عقله الباطن الذي كان يتحدث ؟
    ام انه فعلا مريض وهو بحاجه للعلاج

    ولكن تقول الدكتوره امل المخزومي
    يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياه المختلفه دورا مهما في اضرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضرابات الكوابيس والاستيقاظ من النوم في حاله رعب شديد
    صرير الانسان التبول الاارادي المشي اثناء النوم التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها



    عليك مااياتي
    1....التخلص من الضغوط النفسيه قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم
    2....ممارسه التمارين الرياضيه قبل النوم بساعات قليله
    3....ممارسه تمارين التنفس واخذ كميه كافيه من الاوكسجين لتنشيط المخ وتخليصه من السموم الناتجه عن الاجهاد والتعب اليومي
    4....ممارسه تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق
    5....تجنب اخذ المشااكل اليوميه الى غرف النوم
    6....تجنب ممارسه او تكمله واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصه اذا كنت مفعمه بالمشاكل والصعوبه في حلها
    7....تناول كاسه من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئه الاعصاب
    8....الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحه ونظيفه
    9....الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا
    10....التخلص من الاضاءه القويه واذا كان من الصعب تحقيق ذلك يمكن لبس غطاء العين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن كي يحمي العينين من التعرق ايضا
    11....الاهتمام بهدوء غرفه النوم وهوائها وضياها ونظافتها وترتيبها
    13....الاهتمام بالوساده ونظافتها وحجمها حسب راحه الفرد
    14....تجنب اتخام المعده بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من تناوله على الاقل
    15....قراءه ايه الكرسي قبل النوم والمعوذات واذا كانت هناك اياه تشعرك بالراحه فاقراها
    Anonymous
    زائر
    زائر


    أسباب التحدث أثناء النوم Empty رد: أسباب التحدث أثناء النوم

    مُساهمة من طرف زائر 19/8/2009, 16:48

    مشكورة على موضوعك لأ أحد أفراد عائلتي كان يحكي هوي ونايم وبما إني عرفت الأسباب وطريقة معالجتا رح خبرو ينفذا مشكورة مرة تانية
    avatar
    كرز
    إبن البلد المميز
    إبن البلد المميز


    ذكر عدد الرسائل : 1078
    العمر : 36
    العمل/الترفيه : لا شيء ..
    المزاج : حسب الاخبار الدولية ..
    تاريخ التسجيل : 21/03/2008

    فري زون
    ملاعب بانياس الساحل:

    أسباب التحدث أثناء النوم Empty رد: أسباب التحدث أثناء النوم

    مُساهمة من طرف كرز 19/8/2009, 23:04

    شكرا جزيلا
    والله موضوع مهم ورح حاول اخد بالنصائح بس انا بحكي احلامي لما كون عم شوفا وبحكي اللي صار معي خلال النهار لهيك بنام آآخر واحد بالبيت وبمنطقة معزولة عن البشر ههه
    شكرا ثانيةً

      الوقت/التاريخ الآن هو 24/6/2024, 02:17