من طرف إن من أكثر العوامل المؤثرة في النفس هو التجديد والتطور، والحركة . فمنذ بداية تكوين الإنسان هو في نمو مستمر وحركة دائمة: من ناحية التطور البيولوجي للجسم - التطور الفكري والمعرفي بحثاً عن الجديد للإستفاده منه - فمثلاً بالنظر إلي الطفل الصغير نجد أنه دائم السعي وراء معرفة كل شئ، حينما يبدأ بالحركة فى المنزل يبدأ في لمس الأشياء والتعرف عليها وتبلغ سعادته أقصاها حينما يتعرف علي شئ جديد .. من المثير أن هذه الصفة تظل ملازمة للفرد مدي حياته في مختلف فترات نموه، ولذا نجد أن الجديد دائماً يثير في أنفسنا الرغبة وراء البحث و يشحذ طاقاتنا للتحرك ويعطينا قدراً من المتعة واللذة النفسية والشعور بأن "للحياة طعم".
لذا الشعور بالملل - الضيق - الخمول -... الخ وغيرها من مختلف المسميات ليس إلا نتاج عملية ركود وكسل أو ممارسة الحياة بصورة روتينية - بحيث لا يوجد الجديد فيما نقوم به لا جديد يمر اليوم مثل الامس لا جديد نكرر أعمالنا بشكل شبه يومي كالاستيقاظ صباحاً والذهاب للعمل أو للمدرسة والعودة للبيت.. والخلود للنوم وتكرار نفس السيناريو في اليوم التالي.
الروتين فعلا مأساة نعاني منها و قد تؤثر على صحتنا البدنية والنفسية والاجتماعية مع مرور الوقت.
كيف نقتل هذا الروتين... يجب ان نغير من نمط حياتنا وأن نملأ فراغنا وعلى كل شخص أن يجلس مع نفسه بين فترة وأخرى ليدقق ويتفحص ويحدد ماذا يريد وما الذي يبحث عنه؟؟..
فماذا تقترحون للقضاء على الروتين اليومي ومحاربة الملل وتغيير نمط حياتنا؟؟؟
