منتدى موقع بانياس والساحل الرئيسي

أهلاً بكم في منتدى موقع بانياس والساحل الرئيسي

بتسجيلكم والدخول الى حساباتكم تصبحون قادرين على المشاركة وارسال المساهمات وتبادل المعلومات والرسائل الخاصة مع باقي الأعضاء ضمن حدود الإحترام..

نرجو منكم الالتزام بالأخلاقيات العامة واحترام الآخرين وارسال المساهمات ذات القيمة المضافة وذكر مصدر أي معلومة جديدة تضيفونها الى المنتدى في مشاركاتكم تحت طائلة العقوبة..

شكراً لإهتمامكم

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى موقع بانياس والساحل الرئيسي

أهلاً بكم في منتدى موقع بانياس والساحل الرئيسي

بتسجيلكم والدخول الى حساباتكم تصبحون قادرين على المشاركة وارسال المساهمات وتبادل المعلومات والرسائل الخاصة مع باقي الأعضاء ضمن حدود الإحترام..

نرجو منكم الالتزام بالأخلاقيات العامة واحترام الآخرين وارسال المساهمات ذات القيمة المضافة وذكر مصدر أي معلومة جديدة تضيفونها الى المنتدى في مشاركاتكم تحت طائلة العقوبة..

شكراً لإهتمامكم

منتدى موقع بانياس والساحل الرئيسي

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

3 مشترك

    الفائدة الصحية من المشي إلى المساجد و قيام الليل

    شهاب الروح
    شهاب الروح
    مشرف قسم (المدارس والجامعات)
    مشرف قسم (المدارس والجامعات)


    ذكر عدد الرسائل : 680
    العمر : 47
    العمل/الترفيه : مدرس رياضيات
    المزاج : قلبي طيب لأبعد الحدود و معلق مع الله جل في علاه
    تاريخ التسجيل : 09/10/2010

    فري زون
    ملاعب بانياس الساحل:

    الفائدة الصحية من المشي إلى المساجد و قيام الليل Empty الفائدة الصحية من المشي إلى المساجد و قيام الليل

    مُساهمة من طرف شهاب الروح 21/4/2011, 15:28



    فى دراسة علمية جديدة اثبتت ان ان الخمول البدنى وعدم ممارسة اى نشاط رياضى بسيط يؤدى الى عدد كبير من الوفيات كل عام 0وتقول منظمة الصحة العالمية ان فى عام\2015\سوف يموتواحد واربعين مليون شخص نتيجة الخمول البدنى -----لذلك فان العلماء ينصحون بممارسة الرياضة الخفيفة كلمشى وحركة الايدى والارجل با انتظام طوال العمر 0واكد الباحثون فى هذا المجال ان ممارسة النشاطات الخيففة تمنع الاصابة بامراض القلب والموت المفاجىء والسكرى وضغط الدم بنسبة ستون بلمائة ويعتبر المشى الخفيف هو افضل انواع الرياضة وخصوصا للمسنين فهو يقى من امراض القلب والعظام ويوكد الباحثون ان المشى التاملى اى ان تمشى وانت تفكر وتتامل شىء ما فى حلة صفاء ذهنى هى الافضل---وكذلك فان الرياضة المنتظمة والمشى الخفيف يقى العظام من الهشاشة وكذلك يفيد الام الحامل وجنينها ويفيد فى تخفيف الوزن ----ويؤكد باحث امريكى ان ممارسة الرياضة او المشى الخفيف المنتظم يفيد فى علاج الاكتئاب والياس والاحباط امراض العصر التى يعانى منها الكثير هذه الايام وهذه الرياضة افضل من الادوية المضادة للاكتئاب
    ----البديل الاسلامى لهذا هوان من روعة الاسلام ان قدم لنا الحل على شكل عبادة نمارسها بانتظام وفيها الاجر الكبيروهناك عقوبة لتاركها اى ان النشاط البدنى اجبارى لان الله يعلم الصالح لعباده -وعندما سئل النبى عن افضل الاعمال الى الله قال الصلاة فى وقتها - فهذه العبارة الرائعةهى بمثابة علاج حقيقى حيث تمثل حركة الصلاة منركوع وسجود وحركة الايدىوانحنائنا هى افضل نشاط وكذلك يمثل المشى الى المساجد خمسة مرات كل يوم افضل رياضة على الاطلاق ولا يمكن ممارسة ذلك الا باداء الصلاة با انتظام وفى اوقاتها وقد امرنا الله بذلك حيث قال وحافظوا على الصلوات والصلاة الوسطى وقوموا لله قانتين صدق الله العظيم
    ----وهناك عبادة رائعة يغفل عنها الكثيرون وهى قيام الليل حيث كان النبى الكريم يصلى اربعة ركعات فى الليل امتثلا لامر الله لذلك فان قيام الليل هو نشاط خفيف يبقى الجسم فى حالة نشاط مما يؤدى الى رفع النظام المناعى والوقاية من النوبات القلبية المفاجئة التى تهاجم بعض الناس فى الليل


    ليدي اوسكار
    ليدي اوسكار
    صديقة بانياس المميّزة
    صديقة بانياس المميّزة


    انثى عدد الرسائل : 1445
    العمر : 34
    الموقع : في وسط اللامكان حيث تنعدم الأحاسيس وتخفت الاصوات وتتبعثر الصور
    العمل/الترفيه : أبحث عن ذاتي ...
    المزاج : من قال أن المعجزات لاتحدث ؟؟؟ لابد أن من قالها لم يسمع بــ نغم ـ بعد ^_^
    تاريخ التسجيل : 18/08/2010

    الفائدة الصحية من المشي إلى المساجد و قيام الليل Empty رد: الفائدة الصحية من المشي إلى المساجد و قيام الليل

    مُساهمة من طرف ليدي اوسكار 29/4/2011, 00:50

    الفائدة الصحية من المشي إلى المساجد و قيام الليل A09c6dd03c316c611f3cb6268c1cae5cgif
    شكرا لك أستاذ محمد على هذه المعلومات القيمة والحمد لله على نعمة الاسلام
    ahcine malak
    ahcine malak
    دائمـ(ـة)
    دائمـ(ـة)


    انثى عدد الرسائل : 470
    العمر : 38
    الموقع : في اطهر بقاع الارض
    العمل/الترفيه : طالبة
    المزاج : سريعة الغضب
    تاريخ التسجيل : 05/12/2010

    فري زون
    ملاعب بانياس الساحل:

    الفائدة الصحية من المشي إلى المساجد و قيام الليل Empty رد: الفائدة الصحية من المشي إلى المساجد و قيام الليل

    مُساهمة من طرف ahcine malak 8/5/2011, 08:29

    شكرا كتيييير الك
    جزاك الله خيرا
    ملك

      الوقت/التاريخ الآن هو 19/4/2024, 21:00